Отдых а Абхазии
🌴 🌴 Абхазия — страна души! И живота тоже… Отчёт о гастрономическом десанте человека, чей размер — XXXL 🍖 Гурман-самоход В миру: Пузатый сэнсэй Вес до отпуска: 130 кг (сухой) Вес после: 135 кг (сытый, с соусом) Любимое упражнение: Поднос ко рту Дефицит калорий: -100500 (абхазская кухня рулит) ❤️ Абхазские радости для тех, кто любит […]
Дыхательная гимнастика для похудения
Дыхательная гимнастика для похудения Открыл для себя интересное упражнение, которое, на мой взгляд не плохо помогает убирать живот, бока и всё что рядом! Результат: минус 5 см талии за 2 недели! Всё очень просто. Состоит упражнение из шагов: Вдыхаем носом максимальное количество воздуха Выдыхаем сильно ртом через губы сложенные в трубочку Втягиваем живот максимально — […]