Выявляет анемию, воспаления и инфекции. Критичные показатели: гемоглобин, лейкоциты, СОЭ. При отклонениях похудение может навредить.

Базовый набор: глюкоза, АЛТ, АСТ, креатинин, мочевина, общий белок. Покажет состояние печени, почек и углеводного обмена.

Холестерин (общий, ЛПВП, ЛПНП), триглицериды. При атеросклерозе нужна особая диета и контроль кардиолога.

ТТГ, свободный Т4, АТ-ТПО. Гипотиреоз встречается у 15% людей с ожирением и требует лечения до диеты.

Выявляет инсулинорезистентность — главную причину "плато" при похудении. При показателе >2.7 нужна особая стратегия.

Стрессовый гормон, провоцирующий абдоминальное ожирение. При повышенном уровне диеты только ухудшат ситуацию.

Дефицит (менее 30 нг/мл) замедляет метаболизм в 3 раза. Без коррекции похудение будет крайне медленным.

Показывает запасы железа. При уровне <40 мкг/л организм включает "режим энергосбережения", блокируя жиросжигание.

Гормон насыщения. При резистентности к лептину мозг не видит сытости, что приводит к перееданию даже на диете.

При ожирении тестостерон превращается в эстрадиол. Высокий уровень вызывает отложение жира по женскому типу.

Низкий уровень (менее 8.5 нг/дл у мужчин) делает невозможным рост мышц и ускоряет набор жира.

Показывает средний уровень сахара за 3 месяца. При значении >5.7% нужна низкоуглеводная диета под контролем.

Суточный профиль покажет нарушения циркадных ритмов. Повышенный вечерний кортизол = ночные приступы голода.

Повышается при стрессе и инсулинорезистентности. Вызывает задержку жидкости и ложный "весовой плато".

Маркер гормона роста. При дефиците (<100 нг/мл) организм будет жечь мышцы вместо жира на диете.

Показывает системное воспаление. При уровне >3 мг/л сначала нужно снять воспаление, иначе диета неэффективна.

Дефицит любого из этих элементов блокирует преобразование Т4 в активный Т3, замедляя метаболизм на 20-40%.

Выявляют аутоиммунный тиреоидит. При положительном результате нужна особая диета без глютена и молочных продуктов.

Повышенный уровень (>8 мкмоль/л) указывает на дефицит витаминов группы B и увеличивает риск тромбозов при диете.

Маркеры печеночной функции. При превышении нормы в 2 раза жиросжигание перегружает печень.

Показывает застой желчи. При повышенных значениях жиры усваиваются неправильно.

При уровне >400 мкмоль/л низкоуглеводные диеты могут спровоцировать подагру.

Маркер здоровья щитовидной железы. Отклонения требуют коррекции до начала диеты.

При ИМТ >35 обязательны! Физические нагрузки при невыявленных патологиях могут быть опасны.